河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防(fáng)疾病的(d杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译e)发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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